Fotó: Illusztráció
Itt az óraátállítás! Idén korábban jön a nyári időszámítás, március 29-én, vasárnap hajnalban kell egy órával előre tekerni az órákat.
A nyári óraátállítás mindig március utolsó vasárnapján történik. Most egy nappal korábban köszönthetjük a nyári időszámítást, mint tavaly, mivel március 29-én, vasárnap hajnalban kell egy órával előre tekerni az órákat. Hogy pontosan mikor? Hajnali 2 órakor 3 órára kell előre állítani az órákat, vagyis egy órával kevesebbet alhatunk majd.
Az őszi óraátállítást is tudjuk már előre: 2026. október 25-én, vasárnap hajnalban lesz esedékes. Ekkor hajnali 3 órakor 2 órára kell visszaállítani az időt, akkor majd egy órával többet pihenhetünk.
A szakértők szerint az óraátállítás megzavarhatja a bioritmust, mivel a hirtelen időeltolódás megzavarhatja az emberek belső biológiai óráját, ezzel együtt fáradtságot, alvászavart, koncentrációs zavart és ingerlékenységet okozhat. Más felmérések szerint a tavaszi óraátállítás után átmenetileg nőhet a balesetek és a szív-érrendszeri problémák száma is. A szervezetnek általában néhány napra van szüksége az alkalmazkodáshoz. Bár az Európai Unió napirenden tartja a megszüntetését, 2026-ban még biztosan marad a kétszeri átállás hazánkban is.
